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筋肉痛デス。
2008/09/18 (Thu)  12:48:32

昨日は、スポーツクラブへ行ってきました。

スタジオの『ボディーヒーリング』と言うプログラムに参加したかったんです。
コナミのWeb説明によると、
太極拳・ヨガ・ピラティスをベースに、呼吸法を取り入れた心と身体の
調和を図るプログラムです。

とのこと。
会社の先輩も、「おススメだよ。」と言っていたので。

参加したら、今回は初めての人が私一人。。。
見よう見まねでついていくしかありませんでした。
でも、体全体を使ってヨガのポーズをしたりするので、汗が自然と出てきます。
心地よい音楽に乗せて、体を動かしていくのですが
全身の筋肉を使っている感じがしました。
結構、私には合っているかも~♪

「また良かったら参加してくださいね。」と、イントラさんから言われました。
また来週も行きます!

しかし、月曜からの筋肉痛が…。
あちこちきていますね~。

今日は、ジムのオリエンテーションに参加してきます。

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くすっ♪
筋肉痛、来ましたか・・・
効いている証拠ですね。
ワタクシは、大丈夫でした

昨日は初めてだったので、ついて行けるだけでたいしたものです。
私は、ボー立ちの振り付けのときがありました。
今は 最初の曲の振り付けが とにかく大好きな私です。
なんか、いい感じにヒーリングの世界に入っていけるんです。
ぜひ、アノ世界にハマって整体を感じてください♪
「行きたい~」って思うようになったら、
それがハマった証拠です。 わはははっ
まだむ 2008/09/18(Thu) 16:12:33 + Edit +
お腹が…。
腹筋のあらゆる所で、痛みを感じていますよ。
今日、バイクを漕げるか心配。。。

曲調にぴったりな振り付けですね。
でも、昨日は付いていくのに精一杯で
余裕がなかったです。。。
みんな、黙々と出来るんですもの。
私も早くあんな風になりたいものです。
【2008/09/18 16:41】
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