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食べちゃった…
2008/09/27 (Sat)  22:09:28

焼肉~!!今日の夕食は、前から決まっていた
焼肉を食べに行くことに。

思いっきり肉を食べちゃった~。
『食欲の秋』なのか、ヤバいくらい
胃袋に入る入る。。。
今日、スポクラへ行ったけど
(その話は今度。)消費カロリーが
無駄になりました…。

でも、たまにしか焼肉を食べないから
この位は、良しとしよう。
 

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正しい摂りかた
スポクラのあとの、たんぱく質摂取は大事なのよ~。
だから、たんぱく質に換算してのある程度の摂取は
まったくOK!
痛めつけた筋肉に、たんぱく質が効く~♪なのよ。
まだむ 2008/09/28(Sun) 08:47:19 + Edit +
そうなんですか??
疲れた後の、焼肉はサイコーでした♪
体を動かすって、こんなに気持ちよくなるだなんて…。
もっと早くにお誘いにのれば良かったです。

でも、ほぼ肉オンリーでした。。。
野菜は、ちょっとだけ。
こんなに食べることも、あまり無いですけどね。
【2008/09/28 09:30】
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