年のせい？？

今日の朝起きたら、思っていたほど『筋肉痛』っていう痛みがなくて
ちょっとホッとしていました。

しかーし、お昼が近づくにつれて、お尻の筋肉・太ももの裏側･背中辺りに
ビミョーにギシギシとした感覚が。。。

今頃になって、筋肉痛…。
若くはないって証拠ですかね。。。

でも、筋肉を使った～！！って感じれるのも嬉しい限りです♪
明日もプログラムに参加してきます！！

巨峰☆

山梨の弟から、巨峰を頂きました。
と言っても、実家に送られてきたのを
貰ってきたのですが。。。

義妹の知り合いがぶどう園をやってる
そうで、そこから送られてきました。

すっごく粒の大きいぶどうです。
この間、勝沼で見たぶどうみたい。
あの時買わなくて良かった。。。

種無しなので、楽に食べれます♪
それに、チョーーあまーーーい！
こういうもらい物は、すごく嬉しいですね！！(*^^)v

スポクラデビュー！

行ってきました～、スポクラへ！
先輩のご指導の下、入会手続き。

会社の健保の優待制度で、
1日780円で、無料プログラムを
何回も受けられます。
機械系のものは、イントラさんの
指導を受けることになり、木曜に。

今日は、『マットニュートラル』と
『シンプリーヨガ』のスタジオメニューに
参加しました。
両方とも汗が噴出し、運動したなぁという達成感が。
自分のバランスの無さに、かなり凹みましたが…。
でも、明日は絶対に筋肉痛が待っています。。。

十五夜と月下美人

満月の日に、またまた月下美人が
咲きました。
何だか、とっても不思議な感じです。
神秘的♪

今年は、月下美人が沢山
花を付けて咲きました。
まだあと2つ咲きそうです。
今年はこれで終わりですね。
来年もいっぱい見れると良いなぁ。

 

ボリュームたっぷり♪

今日の夕食は、『味里』にて。

オムライスが食べたくて、
注文しました。
ドミグラスソースが、絶妙です！
トロトロのオムライスもGood！！
メンチカツもジューシー！！！

ここのは、本当に美味しいです。

でも、急いでかきこんじゃって
途中、お腹が。。。
こなれるまで、大変でした～。

運動の秋♪

ワタクシ、この秋から運動を始めることにしました♪

体力をつけるのはもちろんなんですが、実は。。。
夏に最高記録を更新してしまったんです。

何がって？？も、もちろん体重…。

人間ドックを受けに行ったとき、自分の体重を見てビックリ。
見たことない数値。。。
周りからは、｢もうちょっと太った方がいいよ。｣と言われていたのですが
お肉が付きだした所に問題がありまして…。
下っ腹に付いてきちゃったんですね～。

おまけに旅行に行ったとき、母親が｢頬に肉が付いてきたわね。｣と
きつーーーい一言。
このまま、老化の一途を歩んでいくのか？？

前々から会社の先輩に、スポーツクラブに誘われていたのですが
重い腰がなかなか上がらなく、やっと決心が付きました～。

色々と調べていたら、きつそうですがとても楽しそう♪
思い立ったが吉日、すぐに先輩に連絡。
来週の月曜日から始動開始です。
スポクラデビューです！！

ダンナには｢続けてね！｣と言われています。
三日坊主にならないように、頑張ります！！

振り込め詐欺？？

今朝、起きて早々に電話がかかってきました。
こんな時間にかけてくるのは、義父だろうなぁ。と思っていたら、案の定。。。

｢風邪引いて、声が出ないって聞いたけど？？｣と義父。
ええっっ！！何のこと？？
思わず、｢誰がですか？｣と聞いてみたら、ダンナがと言う事。

ダンナは、今週出張続きでグロッキーだけど、とても元気です。
何所で、そんな事聞いたんだろう？？
とりあえず、ダンナにバトンタッチ。

聞いたところによると、昨日の夕方『息子』から電話がかかって来たのだそうで、
・風邪を引いて、声が出なくなってしまった事。
・携帯を変えたので番号を言われ、そちらに電話が欲しいと言う事。
を言われたのだとか。

これは･･･
振り込め詐欺では？？

義父が電話で聞いたとき、怪しいと思ったらしく(それに、おそらく酒を飲んでいたと思われるため)
｢バカヤロー！！｣と一喝したのだとか。
で、今日になって、義母が確かめたら？と促したため、我が家に電話をかけてきたみたい。

ダンナは、｢携帯にかけろって、そこからどうやって振り込みさせるんだろう？？｣と
考え始めていました。
でも、それよりも何事もなくて一安心です。

甘エビ

昨日、ダンナが焼津に出張だったので、帰りに美味しい魚を
買ってくるように、お願いしました。
焼津インターの近くに『焼津さかなセンター』と言うのがあって、
帰りに寄ってもらいました。
買ってきてくれたのは、甘エビです。
｢お休みのお店が多くて、あまり
なかった。｣のだとか。
でも、すごく大きい！！

プリッとしていて、とても甘い海老
でした。
｢頭も揚げて食べれると言ってたよ。｣
お店の人に言われたそうですが、
殻と一緒にお出汁を取る事に。
家中、海老ちゃんの匂いに
包まれました～。

またまたカイロへ。

先週から、またカイロプラクティックに通っています。
四輪バギーで横転してから、ムチ打ち状態が続いていたからです。

先生に｢転んじゃいました。｣と言うと、｢結構アクティブなんですね～。｣と。
確か、ここに始めて来たときもスノーボード中にぎっくり腰になって来たし。。。

人って転んだりするときに、自分の身を守るため体を丸めて
筋肉を硬直させて内臓を守るようになっているんだそうです。
徐々にその筋肉が解れていくのだそうですが、私はもう1週間経っているのに
まだ筋肉が緊張したまま。特に下半身がガチガチなのだとか。。。
そちらを先に施術してもらいました。

頭痛外来で首が曲がっていると言われた事を話すと、
｢人ってほとんどの人が、変形しちゃっているんですよ。あまり気にしないほうがいいですよ。｣
その言葉を聴いて、そうなんだ～と少しほっとしました。
でも、｢手の痺れや痛みが出ていますか？｣と聞かれました。
実際、右手の人差し指の先っぽに激痛が走るんです。
それが、頚椎の6番目から来ているのだとか。
人差し指の事はずっと気になっていたので、原因が分かって安心です。

しばらく首が良くなるまで、通おうかと思っています。
これで、頭痛も和らいでくれると良いんだけど。。。

未だ夢の中。。。

今日、起きてびっくり！！
7時を過ぎているではありませんかっ。＼(◎o◎)／！

原因は、めざましのかけ忘れ。
フレックス出勤できる私と違って、ダンナは8時始まり。
飛んでいったのは、言うまでもありません。。。

起きてから1時間経ちましたが、まだ頭の中がボーっとしています。
一日中こんな感じかなぁ･･･。