忍者ブログ
++ admin ++
++ snow crystal ++
気ままに書いているblog・・・
[930]  [929]  [928]  [927]  [926]  [925]  [924]  [923]  [922]  [921]  [920
[PR]
2019/10/16 (Wed)  03:45:59
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。


何か物足りなく。。。
2008/11/27 (Thu)  08:50:15

昨日のスポクラメニュー
 チェストプレス 17㌔×30
 ラットプルダウン 17.5㌔×30
 レッグプレス 60㌔×30
 レッグカール 15㌔×30
 エアロバイク 15分
 ボディヒーリング 60分

車が空いていて、いつもよりも遅く出たのに同じ時間についてしまったので、
ヒーリングの前にいつものメニューをこなす事ができました。

そういえば、スポクラにいる人も少なかったような…。


ヒーリングは、いつものイントラさんがお休みで代行のイントラさんが
やってくださいました。
その方、私くらいの身長なのにとてもスマートそうに見えるけど
筋肉って筋肉が締まって見えました~。

あんな風になりたい。。。(* ̄▽ ̄)

代行なので、いつもと全く違う音楽。
ポージングも大体同じなんだけど、何だか不完全燃焼って
感じでした。
いつもなら汗を掻くのだけど、エアコンの温度に寒いって
思ってしまうほど。。。
ちょっと物足りないヒーリングでした。(w_-;

なので、頑張ってサウナと水風呂の往復をしちゃった。
帰ってからも、Wii Fitでヨガしちゃった。

今週金曜日も、スポクラです。
頑張んなきゃ!!

拍手[0回]

PR

この記事にコメントする
Name
Subject
Color
Mail
Url
Comment
Pass key   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
この記事へのトラックバック
この記事にトラックバックする:
カレンダー
09 2019/10 11
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
プロフィール
H N: azu
sex: 女性
birthday: 11/04
hobby: gardening・snowboard・etc
profile:
最近は、山ぶどうや胡桃の皮を
使ったバックや、アクセサリーを
作るのが楽しみです♪

只今、育児奮闘中☆
カウンター
クリック募金
最新コメント
[05/13 くま]
[05/10 とろろん]
[05/05 くま]
[04/22 くま]
[04/18 とろろん]
最新トラックバック
お天気情報
バーコード
++忍者ブログ++  ++[PR]
++