ヨガDVDを購入～

スポクラでもWii Fitでも、『ヨガ』をやっているけど
ちゃんとしたポーズを覚えたいと思って、DVDを通販で購入しました。
『綿本彰のパワーヨガ　
パーフェクトレッスン』と言うもの。

Amazonで、レビューが多いものを
買ってみました。
このDVDの綿本彰さんと言う方は、
ヨガの世界では有名な人のようです。

基本中の基本が掲載されている
みたいですね。


今はちょっと『休養中』なので、風邪も痛みも治ったらやりたいです。