産業祭

地元の産業祭へ行ってきました。
ココへ引っ越してきて、初めてでしたが
結構人が多くてビックリ。

引換券がウチに来たので、パンジーを
頂きました。
あとは、野菜をゲット。
いくつか買ったら、おじちゃんは計算を
私たち任せに。
ちゃんと払ったけど、商売気が
無いなぁと思いました。

無料で甘酒や豚汁などを配布していたので、また来年も行こうかなぁ。

 

『Wii Fit』で運動中。

やれる時は、1日30分『Wii Fit』でヨガ･有酸素運動･筋トレをしています。
こちらは、ダンナがやっている所。

ダンナは、もう1年以上ストレッチを
していたのですけど、今までやってい
なかった筋トレを、Wiiでしてます。

私も、バランス強化のため色んな物を
かいつまんで運動中。
でも、トレーナーに｢足がふらついて
いますね～。｣と言われ続けてます。
やっぱりね。。。

いつかフラフラせず、100点満点取れるように日々努力しま～す♪

途中から曲目＆ポーズ変更

昨日は、スポーツクラブへ行ってきました。

メニュー
　チェストプレス　17㌔×30
　ラットプルダウン　22㌔×15
　ラットプルダウン　17.5㌔×15
　レッグプレス　60㌔×30
　レッグカール　15㌔×30
　エアロバイク　20分
　ボディヒーリング　60分

ジムの機械では、少し重りを重くして負荷を増やしました。
結構きつかったから、終わる頃には汗びっしょりでした～。

ボディフィーリングは、5曲目から若干の変更が。
前よりもポーズが、少なくなった感じでした。
でも、『スワンのポーズ』と言うのがあるんですけど
膝が90度に保てない…。
まだまだですなぁ。ヾ(- -；)

いつもの如く、サウナ＆水風呂へ。
一緒にいた先輩に、｢よく水風呂には入れるね～。｣と言われました。
入るまでは抵抗あるんですけど、それが快感だったりして～。

割と、スポクラを楽しんでおります♪


今月は、回数券を買っているのであと4回行かないといけません。
別スタジオプログラムデビューを果たそうかなと、思っています。

昨日は…

友達が、ふたりも同じ日に入籍をしました♪
すごい偶然でビックリ！Ｏ(≧▽≦)Ｏ

そして、またまた偶然にも違う友達から昨日、披露宴の案内が届きました。

おめでとうございます～！！

寒い日が続いていますが、何だか暖かい幸せなオーラを
届けてもらった感じです。
最近、周りはオメデタ続きですなぁ。(≧ω≦)ｂ

入籍した友達に、お祝いのメールを送ったら
『++azu++夫婦みたいに、仲良くいられる夫婦になりたいです。』って返信が来ました。
ちょっと照れちゃいます…。c(＞ω＜)ゞ

みんな、末永くお幸せに…。

りんご酢

こちらはお酒ではなく、りんごを
お酢で漬けました。

諏訪に行ったとき、シナノゴールドを
諏訪大社近くのお土産屋さんで購入。
甘いりんごだったので、漬けるのには
もったいない気もしましたけど、
ダンナが漬けてくれました。

りんご酢は、ダンナのリクエスト。
市販のりんご酢を飲んでいて、｢これも
自分で作れるんじゃないかな？｣と。

｢すぐに無くなっちゃいそうだなぁ…。｣と言うくらい
市販のものに比べて、とても飲みやすくて飲んじゃっています♪

La Fougasse(ラ フーガス)

本当は、違うお店でランチする予定だったんですが
たまたま近くを通った時、私の提案で急遽『La Fougasse』に変更。
前から、気になっていたんですよね♪
ランチも出来るパン屋さんです。

とても可愛い建物のお店。
大きな通りから、1本入るので人が
少ないと思いきや、駐車場は満杯。
人も引切り無しに、来ていました。

中のテーブルが天然木を使っていて、
温かい感じのお店と言う印象を
受けました♪


ランチメニューは、スープとパン・
デザートとコーヒーで1000円でした。

スープはミネストローネ。
具沢山です♪
地場産の野菜を使っていると
書いてありました。
ダンナは、ソーセージ入りのポトフ。
自家製っぽいマスタードと一緒に
頂いておりました。



パンは食べ放題と言う事でした。

私的には、チーズの入ったパンと
胡桃のパンが美味しかったですね。

ライ麦パンみたいなのは、
とても香ばしかったです♪

ダンナには物足りないかと
思いましたが、十分すぎるとのこと。
｢とても落ち着けて、お気に入りの
お店になりそうだよ。｣と言ってました。

チーズのパンがとっても気に入ってしまったので、帰りにお買い上げしてしまいました。
他にも、気になるパンが♪c(＞ω＜)ゞ
また絶対に、行きたくなるようなお店でした～。

唯一

今シーズンのスノーボードギアで、買ったものはゴーグルだけです。

昨シーズンまでつけていたゴーグルが、すごく曇って使い物にならなかったので。
でも、去年のモデルだったりして…。
『VONZIPPER』の『SIZZLE』です。
ネットで購入し、届きました。

見たダンナが、｢人が買うと、欲しく
なるんだよなぁ。｣と一言。

でも、まだまだ気分が
スノーボードモードにならない…。

ダンナが板を買って、弟がウェアを
買ったので強制的に
連れて行かれそうな予感が。。。

Wii Fitを買ってもらう！

誕生日プレゼントに、ダンナから
『Wii Fit』をプレゼントして
もらいました～！！！

しかーし、ウチにはWiiが無い！
なので、買っちまいました♪(#^.^#)

早速、色々とやってみましたよ。
バランスは、いつもの如く全く無くて
ガックリしちゃいましたけど。
ヨガのレッスンもあるので、やるのが
楽しみです♪

でも、何気にダンナの方が楽しんでいるようですね～！

肩がこりました…

ようやく、内袋をつけ終えました…。

ちゃんと寸法を測ったつもりだけど、
微妙に大きかった。。。
おまけに、ミシンの調子が悪くて
きちんと縫えなかった所も。

ワタクシ、裁縫はニガテです。

生地は、この間紅葉狩りに行った時
たまたま古布のお店を見つけて、
買ってきました。

とても色合いがキレイで、気に入ってます。

やっと、全ての作業が終了！！
明日から、デビューで～す！！

ラフランス酒

10月の始めに、ラフランスを購入しホワイトリカーで漬けてみました。
今年は梅酒も漬けていたんですが、
毎日ちびちびと飲んでいたら、あっと
言う間に無くなっちゃった…。

毎年、春夏秋冬に1回ずつ漬けようと
ダンナと決めて、今秋は
『ラフランス』にしてみました。
でも、ダンナが担当だったりしてます
けど。。。

飲み頃は3ヵ月後くらいですが、この間
ちょっと飲んでみました。

ラフランスのような気がしませんでしたが、甘くて美味しかったです♪
もうちょっと寝かして、楽しみをとっておきま～す！！