種蒔き

これ、何だと思いますか？？


この土の下には、クリスマスローズの
種が蒔いてあります。

てか、ダンナがやってくれました…。
70粒以上、種を蒔いたそうです。

芽が出てくるのは、1月ごろと本に
書いてあったんですが、ちょっとずつ
芽が出てきました。
(でも、クリスマスローズの芽かどうかは分かりませんが？？)
全部の種から芽が出てきたら、えらい事になりそうだ…。 柱|￣m￣)

ダンナに…と言いつつ…

土曜日、Wii Fitのソフト
『ファミリースキー　
ワールドスキー&スノーボード』を
購入しました。

前に山ぶどうのアクセを売ったお金で
ダンナに買ってあげましたが、
何気に私も楽しんでいます♪

Fitを使うので、体重のかけ方なんか
結構同じ感じで乗ったり。
でも、まだまだヘタッピです。。(^^ゞ

昨日のパーティでも、みんなでやって大活躍でした～！！

誕生日会＆忘年会～！

今日は、ダンナの両親・義姉家族・私の両親・
私の叔父と合計11名でのパーティでした。
11月に両方の父親が誕生日だったので、
誕生日会も兼ねて。
各家庭に1品、持ってきてもらったりして
手抜きしましたが。。。

我が家は主に、ダンナが料理担当・私が雑用。
でも、バーニャカウダソースだけは作りましたよ。

ビール･日本酒･焼酎。。。
かなりの量がお腹に入ったようです。
でも 楽しいお酒だったようで、みんなが
｢良かったね～。｣と笑っていました♪

甥っ子や大人までが我が家のWii Fitで
バランス年齢を計ったり。
みんな｢欲しいなぁ。｣と。。。
Wiiは、パーティでも大活躍でした！！

酔っ払ったダンナは、みんなが帰ったあと大爆睡。。。
お疲れ様でした～♪

ボディパンプ初体験！

昨日の夜は、スポーツクラブで汗を流してきました。
回数券を買っていましてね、それが今月末で切れちゃうんで
水曜とは違う日に、行かないと行けなかったんです。

昨日のメニュー
　トレッドミル　15分
　ボディパンプ　60分
　ボディヒーリング　45分

今回、初めて『ボディパンプ』に参加しました。
ボディパンプとは、音楽に合わせて楽しくバーベルエクササイズを行い、
全身をシェイプアップするプログラムです。(コナミの説明)

バーベルを持ちながら、スクワット・ベンチプレス等をして
イントラさんの掛け声と共に上げ下げします。
スローだったり、早くなったり1曲終わることに、所々でため息が。
初心者なので、重りは1キロを装着。。。
でも、体全身を動かすので重く感じて、正直辛かった…。

おかげ様で、全身筋肉痛となりました。

今年最後の芝刈り

お休みした火曜日に、ずっと気になっていた芝を刈りました。

本当にやる暇が無かったんだけど、芝だけは伸びて伸びて。。。[岩陰]_･｡)
ゴルフ場のラフみたいな感じがずっと続いていたんですよね～。
やっと、サッパリしました。(o^-')b

結構伸びていたので、軸から刈って
しまうんじゃないかって心配したけど
切っても、青々としていたので
ホッとしています。

もう冬が来るので、枯れていく一方
ですけど。。。

来年は、締まりがつかなくなってきた
芝のエッジをどうにかしないとなぁ。

ジム＆スタジオで撃沈…

昨日のスポクラ結果
　チェストプレス　17㌔×40
　ラットプルダウン　17.5㌔×40
　レッグプレス　60㌔×40
　レッグカール　15㌔×30
　ボディヒーリング　60分

入った時間が遅かったので、バイクやトレッドミルはやらずに機械のみ。
その代わり負荷と回数を多くしたら、ボディヒーリングをやる前に
筋肉が疲れてしまった。。。

案の定、バランスがとれずに片足立ちの時には
何回も足はついてしまうし…。
やりすぎは良くないデスね。
おかげで、股関節から太ももにかけて筋肉痛になりました。。。ヾ(- -；)

ボディヒーリングは、1曲目が大きく変更されちゃいました。
なんだか、太極拳をやっている感じです。
3曲目も変わるようですが、イントラさんがCDを忘れちゃったそうで
今までと同じポーズ。
3曲目のポーズ、好きなんだけどなぁ。
。。。変わっちゃうんだ。。。

いつもの如く、スパではサウナ＆水風呂。
出てきたときには、遠くに行ってしまったかのようでした。


さて、今週は明日もスポクラへ行ってきます。
先輩に｢一度出てみて～。｣と言われている水曜日とは違うイントラさんが
やっている、ボディヒーリングに参加してみま～す。

どんぐりの笠を使って…

これ、可愛いと思いませんか？？

吊るし雛というものに使われる、
ちりめんを丸めた物を母親にもらい
それに、どんぐりの笠をかぶせて
みました。

どこかで同じものを見てから、
やってみようと思っていたんです。

叔母たちは、これをペンダントや
ストラップにしていましたけど、
私はこのどんぐりを、枝につけてオブジェにしました。
ダンナに、枝に少し穴を開けてもらい
どんぐりを挿しました。
なかなか、良い感じ～！！

ちなみにちりめんもどんぐりの笠も
全部もらい物。
枝は、近くの林で拾ってきました。
お金が全くかかっていませんが、
コストパフォーマンスがとても
大きいです～。


 

外水洗完成！！

今日は、ダンナと共にお休みしました。
体の調子が悪いとかではなく、チョコチョコとやることが出来てしまったので
リフレッシュも兼ねて。。。

ダンナは、半年かかった外水洗をようやく終わらせました～！！
私も、運んだりするのをお手伝い。

トンカチでトントン叩きながら、穴に
水道管などをはめ込んでおりました。

私の要望で、下にも蛇口をつけて
もらいそちらは、ホース専用に。
上は、色を合わせてブロンズの蛇口を
つけてもらいました。
そして、やっと益子焼の水洗ボウルを
活用できました～♪

ようやく外水洗が使えるようになりましたよ。
ダンナは、バーンアウトになって作った余韻に浸っております。。。(#^.^#)

先週から…

少しづつ、大掃除を始めました。
いっぺんには出来ないので、一区画ずつやっております。

なぜこんなに早くから。。。って思うでしょうが、
来週、ダンナや私の両親たちが来るからです。Σ(￣ロ￣lll)

『忘年会』と称して、飲み会があります。
なので、今から綺麗にしておかないと、間に合いません。。。(;^_^A

でも、一番汚いと思われるキッチンはまだまだ手付かずのまま…。
土曜には、終わるかなぁ。。。

ヨガマット購入。

ヨガマット、買っちゃいました♪

でもスポクラで使うものではなくて、
自宅用です。
『Wii Fit』をリビングでやっている
けど、フローリングの上で筋トレや、
ヨガをやらなきゃいけないので、結構
痛かったりするんですよね～。

なので、購入を決意。
近くのアウトレットパーク入間に
行って、一番安かった黄色を。
ダンナに、｢スポクラへも持って行ったら？｣と言われたのですが、
絶対に忘れてきそうな気がして。。。
止めておきます…。(w＿－；