ジムは激コミ

昨日の会社帰りに、スポクラへ行ってきました。

チェストプレス　14㌔×30
ラットプルダウン　17.5㌔×30
レッグプレス　50㌔×40
レッグカール　15㌔×30
トレッドミル　20分
ボディーヒーリング　60分

ジムは、すごい混んでいました。
いつものルーティンでは回れなくて、空いたらスッと入るって感じでした。
久しぶりにトレッドミルで、日本シリーズを見ながら早歩き。
汗が滝のように流れていました～。

そしてボディーヒーリング。
こちらは、先週同様少し空いていました。
2曲目までのポージングは、何とか覚えられましたが
3曲目からは…。
まだまだバランスも上手くとれません。。。
ヨレヨレでした～。

スパでは、泡風呂･ジェットバス･ミストサウナ･ドライサウナ･
水風呂･打たせ湯とほぼフルコース。

スポクラを満喫してきました～。

ダンナから花束を。

昨日家に帰ったら、花束が
置いてありました。

ダンナ様からです。

本当はケーキを買ってこようと思って
いたらしいけど、最近甘いものを
食べ過ぎていたので、お断りしたら
花束を買ってきてくれました～！

その心遣いに、とても感謝です♪

 

実は。

早いもので、今日1個 年が増えました。。。

30過ぎると、本当にあっという間に月日が過ぎていくような
気がしますね。

本当は、ダンナが豪勢にディナーを作ってくれると言ってくれていましたが
私自身がちょっと調子が悪いので、週末に延期になりました。
誕生日前に、体調を崩すなんて…。
でも、私らしい感じがしますけど。


1年、無事に過ごせた事をダンナや家族･みんなに
本当に感謝しています。c(＞ω＜)ゞ
次の誕生日まで、また平穏な1年を過ごせますように…。

久しぶりにパセリへ

土曜日、群馬へ紅葉狩りに行った帰り
『パセリ』へ行きました。
パセリは、前のアパートの近くだった
のでよく行っていたけど、最近は…。

でも、ここのメニューは沢山あるし
安いから好きなんですよ～。

パスタセットを注文。
『たらこクリームパスタ』です。
そんなにクリームがくどくなくて、
優しいお味でした。
でも、セットのスープが変わっていて ちょっとショックでしたが。。。

パスタセットは、サラダ･スープ･パスタ･レアチーズケーキ･飲み物です。
それで780円は、安いです～♪

時間が無かったので…

土日と、出かけてしまったので
バックの作業工程が出来たのは、
結局今日だけ。。。

しかもちょっと調子を崩しちゃったので
今日は、全部できそうもなかったから
かぶせるものとショルダー部分だけを
製作しました。

かぶせるものは、『柿渋染め』の
布地にしました。
色がちょうどGood！！

ショルダー部分は、ちょっと良い
革製品にしました。

フックをつけて付け替えできるように
したし、少し紐が余ったので、
ハンドバックにもできるように、
もう一つ作りました。

気分によって、替えることが
できま～す♪

あとは、内袋だけになりました。
もう少しで、このバックがデビューできます！！

日本橋で枕を買う。

今日は、弟のスノーボードウェア購入のために神田に行きました。
なかなか、かっこいいウェアを買って、ダンナも「欲しくなってきた。｣と言ってましたが。

その足で、日本橋へ。
目的は、私の枕を購入です。
枕が合わなくてずっと首が痛かったので、ちゃんと首の高さを測って見て貰おうと。
『ロフテー』のピローフィッターが居る
三越日本橋に目星をつけていました。

ちゃんと問診をしてくれて、色んな枕を
試させてもらいました。
前にも違うデパートで買ったことが
あったのですが、こんなに良く対応して
もらえなかったけど…。

パイプと炭パイプの混合枕がちょうど
心地よくて、こちらを購入。

これで、少しは寝れる様になるかな？？

日本橋

日本橋三越に買い物のために
来ています。

人がたくさん…。
歩き疲れた～。

日帰りで紅葉狩り

今日は、群馬に紅葉狩りへ。
その前に、月夜野近くの
『たくみの里』と言う所へ。

昔 宿場町だった所に、和紙や木工と
言った職人さんの家が点々としていて
しかも、景観も素晴らしい場所です。
道の駅も併設されています。

前に私だけ来た事があって、是非
ダンナにも見てもらいたかったんです。
ダンナは、とても興味深そうに
色んな家を覗いていました～。
あいにくの雨で画像が残せず…。
場所を移動して、玉原へ。

頂上付近は、紅葉が終わってましたが
途中から見た山々が、とても綺麗！
すごく寒くて、雨が降っていたけど
このときだけ日が差してくれました。

行った甲斐がありましたよ～♪

玉原は、全然混んでいないので
とても穴場なスポットですね。
とても楽しい紅葉狩りでした！
 

今日で10月も終わり…

今年も、残りあと2ヶ月となりました。
何だか1年が、あっという間に過ぎていくような実感が…。
って、今年を振り返るのがちょっと早い気もするけど。。。(;^_^A


水曜辺りから、めっきりと寒くなってきましたね～。
お布団から出るのが、辛い季節に変わり始めました。
昨日から、モコモコのロングカーディガンを着て
会社に出勤しています。

そんな会社は、なぜかまだ冷房設定。。。ヾ(- -；)
背中や足元をスーッと冷たい風が流れております。
いつになったら、変わるんだろう…。

全治半年。

『全治半年。』と言うメールが、昨日母親から送られてきました。
こんな画像と一緒に。。。（￣□￣；）！！

実は、つい最近実家でダイニングテーブルを
買ったのですが、買った初日にぶつけたそうで
次の日、靴が履けなったので病院へ行ったら
右足小指に、ヒビが入っていたらしい。。。

全く運動神経のない人なので、前にもちょっとした
段差でこけて、骨折した事もあるんです。
そんな人の娘ですから、私もちょっと気をつけなきゃ。

｢とりあえず、歩けるから平気だよ～。｣と
言ってました。
当分は、不自由な生活になりそうですね。
我が家に、何かと電話して来そうです。(;^_^A